其实有20种职业可以使人长寿,书法家名列榜首的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解90岁老人学八字秘诀，因此呢，今天小编就来为大家分享有20种职业可以使人长寿,书法家名列榜首的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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乾隆的八字有什么特点？在康雍乾三帝皇位的继承上，迷雾丛丛，其中之一便是乾隆的生辰八字对康熙胸中帝位传承方案的最终形成有不可估量的重要影响。

乾隆出生于康熙五十年（1711年）八月十三日子时，其生辰八字是辛卯、丁酉、庚午、丙子。乾隆八字深藏于宫中，清亡之后开始整理内阁大库档案，首批向社会公开的珍贵档案之一便是乾隆八字。乾隆八字有一段批语云：

此命富贵天然，这是不用说。占得性情异常，聪明秀气出众，为人仁孝，学必文武精微。幼岁，总见浮灾，并不妨碍。运交十六岁为之得运，该当身健，诸事遂心，志向更佳。命中看得妻星最贤最难，子息极多，寿元高厚。柱中四方成格祯祥，别的不用。

柱中四方成格，指柱中全见子午卯酉，按命理说，称为四位纯全格，是天赋甚厚的强势命造。有人说，乾隆是皇帝，哪个星相术士批他敢说不好？其实不然。上述乾隆八字是康熙六十一年形成的，这的上面有今岁壬寅（康熙六十一年岁次壬寅），流年天喜星坐命，天福星守照，四季祯祥，喜福安宁这段话可以为证。这一年，乾隆虚岁十二，身份是雍亲王第四子、康熙百数十个皇孙之一，奉命批八字的星相术士只能据命理而论，哪里知道这小孩就是第三代皇帝呢？批语中天福;、天喜星云云都是星相家术语，言其壬寅岁流年大吉，四季祥顺。

正是这年春年，乾隆以皇孙首次谒见康熙，乾隆的生辰八字亦当在这次由康熙携回。现存乾隆八字的批语即当在三月十二日至二十五日所批。据说有人曾在故宫档案乾隆八字批语上见过康熙的批语此命富贵天然一段，但《掌故丛编》乾隆八字时并未以按语或加注的形式说明康熙曾亲自批语，因此乾隆八字批语极可能是康熙命精于相术者所批。批语中说此命富贵天然、为人仁孝、寿元高厚云云，已囊括了古代所谓五福：寿、富、康宁、攸好德、考终命。从命相看，这个皇孙的命已好得不能再好，又有子息极多这样的占语畅宜乎康熙对其另眼看待。而幼岁总见浮灾难免令皇祖放心不下，因此有三月二十五日再幸圆明园之行。乾隆被养育宫中，当从此开始。乾隆入宫后，在皇祖身边度过了不到八个月的短暂时光，这中间康熙一再说乾隆福祉深厚、福过于予、伊命贵重云云，其根据只能是乾隆八字。

康熙六十一年春天，康熙本欲将雍邸庶出阿哥弘历（后来的乾隆皇帝）留在身边作长期考验，但天不容人，当年十一月大限将至，康熙仓促之间对胤祯（皇四子，即后来的雍正皇帝）、允_，或者包括三阿哥胤祉在内的其他阿哥作一权衡时，福命最好、才学优长、且文武兼资的皇孙弘历理所当然地加重了胤祯的分量。康熙综合考虑了这父子俩的条件后，才说了皇四子雍亲王胤祯最贤，我死后立为嗣皇这句惊天动地的遗嘱。

及康熙驾崩，临终嘱托四皇雍正必封弘历为皇太子，雍正恪遵康熙遗嘱，于即位周年，即雍正元年八月亲御乾清宫，郑重地举行了密立皇储的仪式，他亲书立弘历为......>>

乾隆皇帝的八字透露出了什么信息乾隆出生于康熙五十年（1711年）八月十三日子时，其生辰八字是“辛卯、丁酉、庚午、丙子”。

“乾隆八字”有一段批语云：“此命富贵天然，这是不用说。占得性情异常，聪明秀气出众，为人仁孝，学必文武精微。幼岁，总见浮灾，并不妨碍。运交十六岁为之得运，该当身健，诸事遂心，志向更佳。命中看得妻星最贤最难，子息极多，寿元高厚。柱中四方成格祯祥，别的不用问”。

乾隆皇帝的八字有什么玄机“乾隆八字”有一段批语云：“此命富贵天然，这是不用说。占得性情异常，聪明秀气出众，为人仁孝，学必文武精微。幼岁，总见浮灾，并不妨碍。运交十六岁为之得运，该当身健，诸事遂心，志向更佳。命中看得妻星最贤最难，子息极多，寿元高厚。柱中四方成格祯祥，别的不用问”。

乾隆皇帝八字有几两你可以百度

为什么八字相同的人贫贱富贵不同原因是一个积福一个造恶！先来看几个八字相同命不同的例子：一、乾隆下江南时认识了个***，他俩翻云覆雨之后。乾隆饶有兴致的要了那***的八字：己巳己巳己巳己巳，他一看惊呆了，这个八字和皇后的八字一样，他想：为什么一个贵为皇后，一个却贱为***呢？乾隆带这个疑问回到京城，他为了弄清这个问题，就发出皇榜，昭告天下，谁要是解对了，就赏金千两，如不对就杖罚一百。皇榜一发，全国各地的算命高手都云集到京城来了，结果没有一个测得对的。一个一个预测师被打得遍体鳞伤。吕洞宾看到这幕心理很难受，就变成个预测师来解这个八字，以免同道再受罚。他一看这个八字就说：此八字为四脚蛇，蛇出头为龙，皇后在家排行是老大，故贵为皇后，蛇藏于尾，什么也不是，所以就贱为***了。不过她们都有幸跟龙尊共眠，也为贵也。乾隆听了，心悦诚服的笑了。（注：有网友指出这是个野史故事，未必可信）二、据记载，朱元璋当皇帝后深恐和自己同一生辰的人来夺他位子，就下令把这些人抓起来杀掉，后来抓到一个养蜂老人，朱元璋感到不解，就亲自审问。一问才知老人养了十三箱蜂，相当于他管了十三省布政司的税收。原来老人只是养蜂的皇帝，朱元璋于是放心了，不再抓人。三、纪晓岚的第六侄儿与他家中仆人的儿子刘云鹏，是同年、同月、同日、同时，而且在同一间屋子里诞生。照理来说，他们的命运应该相似，可是实际上却大不相同。纪晓岚的侄儿在十六岁那一年便不幸夭折，而刘云鹏却一直健壮地活著。（见《阅微草堂笔记》）按照四柱命理学，以四柱排八字，按道理，八字相同的人命运应该是相同的，那么，古今中外为什么那么多八字相同的人命运却不同呢？这显然告诉我们，八字并不能完全决定死一个人的命运，也就是说，命运可以改变！关键是，自身要有改变命运的强烈愿望和行动。我曾经以发射到某个高度的卫星做比喻：卫星的轨道轨迹在进入轨道后就已经固定了，这似乎和人的命相似，但是，若卫星带有微小发动机，只要它们一点火，卫星就可以脱离原来的轨道，这相当于人启动改变命运的发动机，开始修行（只需要修善业就可以，如放生、布施……如能持咒就更好了），命运就必定能改变。这其中最有代表性的是《了凡四训》的作者，他之前每步命运都被人算准了，但开始改运计划后，一切就算不准了。现在，知道坏命运可以通过修行变好的人已经越来越多了，但许多人不知道好命运还会因故越来越变坏。事实上，许多命运很好的人，比如许多高官富贾，他们其实多是找人算过命的（命中注定原本不会有大恶运），但照样栽了大跟头，或进监狱或被判死刑或自杀，其原因是什么呢？不知惜福！一味骄奢淫逸，甚至大造恶业乃至大造杀业，导致福报透支，恶报提前。这方面的例子实在是太多太多了！很多人甚至因此而怪算命先生害了他，说没有算出他的劫数。上面的第三个例子中，纪晓岚因为两人八字相同出生地点相同而命运截然不同这件事，而费神推究其原因。最后他说：“这可能跟命中注定的食禄（衣食福禄）有关！一个人一生的食禄多寡，在呱呱坠地的那一刻便已注定了！我的侄儿与刘云鹏同时出生，所以食禄相同。但因为我的侄儿生长在富贵家庭，从小娇生惯养，每天华衣美食，把一生的食禄都提早享用完毕，所以年轻时便夭折了。而刘云鹏却出生在贫贱家庭，整天节衣缩食，消耗的食禄颇有限，所以迄今才能健壮地活著！”用佛法来解释就是人有福份与寿份，如果福报享完了，寿份还没完，就会早死或遭横祸。如果寿份完了，而福报未完，就会得中风、植物人等病，让大把的人来照顾你，等把福报消完了，人也就死了。所以，百岁高龄的人很少是富贵中人，而且许多老人家时常劝我们节俭，不可暴殄天物，否则便会折寿……

乾隆皇帝长寿八字决乾隆皇帝的长寿秘诀

查遍我国的二十五史，前后有230多个皇帝，短命的多，长寿的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89岁，是历代皇帝中寿命最长者。他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝，享受了七代同堂的天伦之乐。

乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常运，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这“十常四勿”完全符合保健养身的道理。别的不说，单言酒色二字。乾隆尊为天子，富有天下，美酒盈仓，佳丽满宫。在此环境中，居然能做到不恋酒、不迷色，实属难能可贵。

乾隆自幼习骑射，曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后，更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩借。骑马射箭，活动量很大，无疑是一种锻炼身体的好办法。

乾隆喜好旅游，“乾隆皇帝下江南”的故事，几乎是家喻户晓的。他一生中，曾六次下江南，三次上五台山。不少名山大川、古刹佛界都留下他的足迹。旅游既能锻炼身体，又能治养心情，是一种很好的保健措施。

乾隆好读书，善诗文。据说他一生作文1300多篇，写诗4万余首（自然，其中许多是由他的臣下草拟的）。乾隆喜书法，写得一手好字，其字圆润遒丽，很有功底。每到一处，必要御笔垂青。西湖十景就是由他亲手题的碑。这些爱好对乾隆健脑、强身、养性，是大有裨益的。

乾隆的起居饮食很有规律。他大约6时起床，洗漱后用早膳。上午处理政务，和大臣们议事，午后游览休息。晚饭后看书习字，作文赋诗，然后就寝。他的膳食以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，并且从不过饱。乾隆从不抽烟，但喜饮茶。他对饮用水十分讲究，以西山泉水作为御用水。

乾隆也注意进补，但适时适当，而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类，主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天，补脾可以壮后天，肾气强盛，脾胃健运，海血充盈，身体自然强壮。

由于乾隆养生有法，因此他一生身体建壮，年近90还神智清醒，活动自如。有时还以太上皇的身份过问朝政。真不愧是一个健康的寿星。

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乾隆的八字是什么乾隆出生于康熙五十年（公元1711年）八月十三日子时，其生辰八字是

辛卯丁酉庚午丙子“乾隆八字”深藏于宫中，清亡之后开始整理内阁大库档案，首批向社会公开的珍贵档案之一便是“乾隆八字”。“乾隆八字”有一段批语云：“此命富贵天然，这是不用说。占得性情异常，聪明秀气出众，为人仁孝，学必文武精微。幼岁，总见浮灾，并不妨碍。运交十六岁为之得运，该当身健，诸事遂心，志向更佳。命中看得妻星最贤最难，子息极多，寿元高厚。柱中四方成格祯祥，别的不用问”。“柱中四方成格”，指柱中全见“子午卯酉”，按命理说，称为“四位纯全格”，是天赋甚厚的强势命造。有人说，乾隆是皇帝，哪个星相术士批他敢说不好？其实不然。上述“乾隆八字”是康熙六十一年形成的，因为上面有“今岁壬寅（康熙六十一年岁次壬寅），流年天喜星坐命，天福星守照，四季祯祥，喜福安宁”这段话为证。这一年，乾隆虚岁十二，身份是雍亲王第四子、康熙百余个皇孙之一，奉命批八字的星相术士只能据命理而论，哪里知道这小孩就是第三代皇帝呢？批语中“天福星”、“天喜星”云云都是星相家术语，言其壬寅岁流年大吉，四季祥顺。正是这年春天，乾隆以皇孙身份首次谒见康熙，乾隆的生辰八字亦当在这次由康熙携回。现存“乾隆八字”的批语即应该是在三月十二日至二十五日所批。据说有人曾在故宫档案“乾隆八字”批语上见过康熙的批语“此命富贵天然”一段，但《掌故丛编》所收录的“乾隆八字”并未以按语或加注的形式说明康熙曾亲自批语，因此“乾隆八字”批语极可能是康熙命精于相术者所批。批语中说“此命富贵天然”、“为人仁孝”、“寿元高厚”云云，已经囊括了古代所谓的“五福”：寿、富、康宁、攸好德、考终命。从命相看，这个皇孙的命已好得不能再好了，又有“子息极多”这样的占语，宜乎康熙对乾隆另眼看待。而“幼岁总见浮灾”难免令皇祖放心不下，因此有三月二十五日再幸圆明园之行。乾隆被养育宫中，当从此开始。乾隆入宫后，在皇祖身边度过了不到八个月的短暂时光，这中间康熙一再说乾隆“福祉深厚”、“福过于予”、“伊命贵重”云云，其根据只能是“乾隆八字”。康熙六十一年春天，康熙本欲将雍正庶出的阿哥弘历（后来的乾隆皇帝）留在身边作长期考验，但天不随人，当年十一月大限将至，康熙仓促之间对胤（皇四子，即后来的雍正皇帝）、允_，或者包括三阿哥胤祉在内的其他阿哥作仔细的权衡时，福命最好、才学优长、且文武兼资的皇孙弘历理所当然地加重了胤的分量。康熙综合考虑了这父子俩的条件后，才说了“皇四子雍亲王胤最贤，我死后立为嗣皇”这句惊天动地的遗嘱。及康熙驾崩，临终嘱托四皇子雍正“必封”弘历为皇太子，雍正恪遵康熙遗嘱，于即位周年，即雍正元年八月在乾清宫郑重地举行了密立皇储的仪式，他亲书立弘历为皇太子的密旨，封固于铁匣之中，敬藏“正大光明”匾额之上（注：按规定乾隆为雍正庶出之子，根本没有资格立为皇储。即便乾隆可以被立为皇储，雍正也没有必要这么早就确定人选吧？）。从情理推断，雍正当“乾隆八字”呈康熙参阅时，早已算准“此命富贵天然”。康熙、雍正父子在乾隆“养育宫中”前后必然议论过他的命运，康熙正是出于对雍正的深切了解，所以才有乾隆“必封为太子”这样的预断，亦可作进一步推论，康熙正是基于乾隆“必封为太子”的信心，才在最后一刻决定将皇位由雍正继承。然而，清帝虽笃信命运风水之类，而且以之作为政治之参考，却绝不对外大肆渲染，也绝不可能把此类事堂而皇之记入官书，仅仅在极小的范围，以极机密的方式进行，外人则无法与闻。因为此事，关系到国家形象和皇帝颜面。其实乾隆本人也深悉自己的命运，并力图以人力战胜或回避命中的厄运，......>>

康熙看中媳妇福相：乾隆才当上皇帝 l家的媳D能做到@樱 MD文(图)(2010-01-28)不过当时年仅十二岁，他不可能了解这次偶然的会面对自己乃至对国家将会产生多么重大的影响那是康熙生命中最后春天，圆明园牡丹台前数百本牡丹开得正艳雍亲王提出请父皇来家中赏牡丹，老皇帝欣然应允老皇帝愿意到胤G家里来坐坐，因为在十几个如狼似虎的儿子当中，只有四阿哥从来没有表现出对皇位的特别渴望，也似乎没有参与任何与竞争储位有关的阴谋貌不惊人的老四，擅长草书，精研佛法，在别的皇子为皇位打破头的时候，他却坐在书斋中修身养性，一派闲云野鹤之姿不过，四十四岁的雍亲王也并非平庸之辈皇帝偶尔交给他一些临时任务，比如安排太后丧事，清查仓米发放弊端等，他都完成得迅速周到，给皇帝留下了颇深的印象（冯尔康《雍正传》）康熙晚年，经常到四阿哥的赐园中去散心游玩据《清圣祖实录》统计，皇帝晚年共幸临胤G的赐园圆明园十一次除了胤祉外，其他皇子从来没有享受到过这样的恩荣这当然是因为四阿哥的家让他感到安全和放松三月十二日傍晚，皇帝驾临牡丹台，把酒临风，心情愉快很多历史学家都说，把介绍给康熙，是雍亲王精心策划的步骤不过康熙并没有察觉到这一点在父子闲聊之际，胤G闲闲地提起:您的两个孙子打生下来还没机会见到圣颜呢老皇帝随口答道:好啊！上次我听侍卫说你有个儿子书读得很好把他们俩叫出来我看看长到十多岁，孙子才有机会见到祖父，这在爱新觉罗家中并不是什么奇怪的事情因为康熙皇帝的孙子实在太多了，一共九十七名，政务缠身的老皇帝只见过不到其中的一半一见到这两个孩子，老皇帝不觉放下了手中的酒杯弟弟弘昼没有给皇帝留下太深的印象，但哥哥却让康熙过目难忘这孩子相当与众不同他身材颀长，容貌清秀特别是两只秋水般澄澈的眼睛里流动着不同寻常的灵气与沉静刚才行礼的时候，皇帝注意到他一举一动既敏捷得体，又不慌不忙，一点也没有年龄段孩子常有的紧张局促跟在他身后的同岁的弟弟弘昼就明显拘束很多凭着丰富的阅人经验，老皇帝确信孩子与众不同他慈爱地招招手，让站到自己面前，询问起他的功课落落大方地背了几段经书，从头到尾清晰地讲解了一遍一阵喜悦攫住了康熙的心脏他见过的所有孙子当中，这无疑是最出色的过了几天，老皇帝派太监来到圆明园，命雍亲王写下的八字，呈皇帝亲阅又过了几天，康熙再次驾临圆明园，吃了一顿饭后，宣布了不同寻常的决定:要将带回宫中养育（《清圣祖实录》、《乐善堂全集定本》）二在康熙众多的孙子中，本来是极不起眼的他于康熙五十年（1711）诞生于北京城内的雍亲王府母亲是二十岁的普通格格钮祜鲁氏曾经有许多历史学家误以为乾隆的生母是大家闺秀，是因为她姓钮祜鲁氏确实，有清一代钮祜鲁氏被列为八大家，是最有名的姓氏之一姓氏名臣辈出，也出过许多后妃然而，八大家之中的钮祜鲁氏，确切地说，是指开国元勋额亦都一支而乾隆的母亲之先祖，只是额亦都的命运平庸的叔伯兄弟，叫额亦腾这一支开国以来没出过什么大人物，到了乾隆母亲的祖父一代，甚至沦落成了一介白丁乾隆的外祖父凌柱，最***职也不过是四品典仪，估计是父随女贵而取得的闲职从种种迹象推断，十三岁的钮祜鲁氏进入雍亲王府时，只是普通的丫头，干些端茶倒水之类的杂活直到康熙四十九年的某一天，精力十足而又无所事事的雍亲王不经意间发现入府六年的丫头已经长大***--十九岁的她高大健壮，虽然面貌不过中人......>>

点上方蓝字可免费订阅关注——————江苏书协——————中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！三国两晋南北朝时期人均寿命39—46岁钟繇，79岁（151年~230年）钟繇《宣示表》故宫博物院藏三国的钟繇被世人成为「”楷书鼻祖”。他的小楷体势微扁，行间茂密，点画厚重，笔法清劲，醇古简静，富有一种自然质朴的意味。据说，钟繇小时候跟随刘胜去抱犊山，习了三年书法，练习书法的过程让他保持了心情平静，耳清目明，达到了修身、养心、养性的效果。而饮食上，他偏爱水煮，能减轻肠道负担。这样心身都得到绝佳的调养，焉能不长寿乎！卫夫人，77岁（272年~349年）卫夫人小楷《古名姬帖》卫夫人，晋代著名书法家，师承钟繇，妙传其法。卫夫人是「”书圣”王羲之的启蒙老师。卫夫人教羲之时，说「”点”要如高峰坠石、「”一”要似千里阵云、「”竖”要像万岁枯藤。理解重量与速度、学习开阔的胸怀、知道强韧的坚持，然后把这些感觉运用到书法甚至为人处事中，卫夫人真可谓书法得道之人。后人若能真正做到如此境界，一生获益的岂止是书法和长寿！隋、唐代人均寿命43—47岁欧阳询，84岁（557年~641年）欧阳询《仲尼梦奠帖》唐朝著名书法家欧阳询，楷书法度之严谨，笔力之险峻，世无所匹，被称之为「”唐人楷书第一”。后人以其书于平正中见险绝，最便初学，为「”欧体”。《梦奠帖》可谓欧体楷书的登峰造极之作。虞世南，80岁（558年~638年）虞世南《孔子庙堂碑》虞世南是唐朝政治人物、文学家、诗人、书法家。虞世南书法继承二王（王羲之、王献之）传统，外柔内刚，笔致圆融冲和而有遒丽之气。与欧阳询、褚遂良、薛稷并称唐初四大书家。虞世南作书不择纸笔，却很注意坐立姿势和运腕方法。他认为，只要姿势正确，手腕轻虚，即使是粗纸，秃笔，信手拈来也能挥洒自如，别出新意。贺知章，85岁（约659年~约744年）贺知章《孝经》曾于上海博物馆展出「”碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”相信大家都是通过这首诗认识唐代文人贺知章的。其实，贺知章虽以诗闻名，然也喜书法，功底更是不赖！他和张旭交往甚密，被人以「”贺张”称之，书法自然精绝！贺典型性格特征，就是旷达豪放，不拘小节，还自号「”四明狂客”，自然也有利于长寿。颜真卿，76岁（709年~785年）颜真卿《祭侄文稿》台北故宫博物院藏唐代著名书法家颜真卿，《祭侄文稿》号称「”天下第二行书”。他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，端庄雄伟。他的行书遒劲郁勃这种风格也体现了大唐帝国繁盛的风度，是书法美与人格美完美结合的典例。柳公权，87岁（778年~865年）柳公权《玄秘塔碑》唐代著名书法家、诗人柳公权书法以楷书著称，与颜真卿齐名，人称"颜柳"，又与欧阳询、颜真卿、赵孟頫并称「”楷书四大家”。柳公权的楷书能达到清淡的艺术境界，于养生是具有很明显的效果的。清，即清净恬适，乃道家修持的最高境界；淡，即淡薄无为，亦佛家修持的圣境。柳公权潜心修书的纯净思想，可以说与中国自古的养生理论「”恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的内涵是完全一致的。宋代人均寿命41—52岁陆游，85岁（1125年~1210年）陆游草书《自书诗卷》陆游是南宋著名诗人、词人。与王安石、苏轼、黄庭坚并称「”宋代四大诗人”，又与杨万里、范成大、尤袤合称「”南宋四大家”。陆游草书《自书诗卷》全卷笔墨酣畅，潇洒遒劲，气势磅礴。卷中字形大小、笔画轻重变化很大，运笔时而飞旋，时而凝重，似造化在胸，随手变化，令人目不暇接。明代人均寿命46—56岁沈周，82岁（1427年~1509年）沈周《庐山高图》纸本设色 193.8×98.1公分现藏台北故宫博物院沈周自题《为祝淇作山水轴》绢本浙江省博物馆藏沈周（公元1427年~公元1509年），明代杰出书画家。他是明代中期文人画「”吴派”的开创者，与文征明、唐寅、仇英并称「”明四家”。文征明，89岁(1470年~1559年)文征明小楷《草堂十志》故宫博物院藏文征明《乔松叠岭》明代画家、书法家、文学家文征明的书画造诣极为全面，诗、文、书、画无一不精，人称是"四绝"的全才。与沈周共创"吴派"，与沈周、唐伯虎、仇英合称「”明四家”(「”吴门四家”)。在他同时代的画家中，文征明是最高寿的一位。他的长寿，除了来自于艺术的滋养，还与他善于养生不无关系。他是一个生活的极简主义者，早饭是一些刚做好的饼饵之类。中餐他会喝一点酒，量不多，也就两小杯，如果谈话兴致上来了，再添两小杯，再加是无论如何不肯了。晚餐吃面食或者米饭，无酒，就寝前再食二小瓯米粥，长年如是，几乎雷打不动。更奇葩的是，文征明过了五十岁文征明就戒绝性生活了，原因是要把全副精力投入到了水墨生涯中去，好友唐寅、钱同爱每每要与他开一些***意味的玩笑，最后文征明总是招架不住落荒而逃。董其昌，81岁（1555年~1636年）董其昌行书《不自弃文》手卷董其昌山水画《林泉清幽图》立轴董其昌，明代著名书画家，擅画山水，笔致清秀中和，恬静疏旷；用墨明洁隽朗，温敦淡荡；青绿设色，古朴典雅。以佛家禅宗喻画，为「”华亭画派”杰出代表，其画及画论对明末清初画坛影响甚大。书法出入晋唐，自成一格，能诗文。傅山，77岁（1607年~1684年）傅山《草书风磴吹阴雪五律诗》轴绫本北京故宫博物院藏傅山明清之际道家思想家、书法家、医学家。「”傅山的小楷最精，极为古拙，然不多作，一般多以草书应人求索，但他的草书也没有一点尘俗气，外表飘逸内涵倔强，正象他的为人。”朱耷，80岁（1626年~1706年）朱耷《行书题画诗轴》纸本 77.9X166.8cm北京故宫博物院藏八大山人《古木幽亭》朱耷，即八大山人，明末清初画家。性情孤傲倔强，行为狂怪，以诗书画发泄其悲愤抑郁之情。他的山水画笔墨质朴雄健，意境荒凉寂寥。亦长于书法，擅行、草书，宗法王羲之、王献之、颜真卿、董其昌等，以秃笔作书，风格流畅秀健。清代清前期人均寿命45—51岁清后期人均寿命31—34岁乾隆，88岁（1711年~1799年）《行书凤凰清听轴》纸本乾隆自幼就接受汉族传统文化教育，四书五经，诗词歌赋，书法绘画，无一不精。除了爱书画，清乾隆皇帝活了88岁，也得益于他三字养生口诀：齿常叩，津常咽，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。这也就是中医上所说的「”九常”养生法。刘墉（刘罗锅），85岁（1719年~1804年）刘墉书法刘墉，清代书画家、政治家。一生书法曾经数度变化，年轻时珠圆玉润，中年笔力雄健，到晚年则趋于平淡。刘墉善于用书法修身养性，陶冶文心。他在练习书法的过程中，神游八极，心清气爽，呼吸舒愉，动静结合，笔下生力，墨里增神。练习书法时，人进入一种超脱的境界，通过屈臂伸手，肩肘运动，也可得到柔和的全身锻炼。翁方纲，85岁（1733年~1818年）翁方纲书法翁方纲(1733~1818)，清代书法家、文学家、金石学家。其行书是典型的传统帖学风格。连贯柔和，不急不躁，循规蹈矩，很有特色，不失大家风范。阮元，85岁（1764年~1849年）阮元书法阮元是著作家、刊刻家、思想家，在经史、数学、天算、舆地、编纂、金石、校勘等方面都有着非常高的造诣，被尊为三朝阁老、九省疆臣，一代文宗。近现代 20世纪五六十年代的中国，人均寿命50岁左右， 1978年后人均寿命67岁—77岁吴昌硕，83岁（1844年~1927年） 1924年作篆书八言联对联吴昌硕花卉吴昌硕为中国近、现代书画艺术发展过渡时期的关键人物，「”诗、书、画、印”四绝的一代宗师，晚清民国时期著名国画家、书法家、篆刻家，与任伯年、蒲华、虚谷齐名为「”清末海派四大家”。齐白石，93岁（1864年~1957年）齐白石书法齐白石《步步高升》齐白石是近现代中国绘画大师，世界文化名人。擅画花鸟、虫鱼、山水、人物，笔墨雄浑滋润，色彩浓艳明快，造型简练生动，意境淳厚朴实。所作鱼虾虫蟹，天趣横生。齐白石养生有独到之处，归纳为「”养生五绝”，即：一「”七戒”，二「”八不”，三「”喝茶”，四「”食之有道”，五「”拉二胡”。「”七戒”中的戒空度，就是在说人生不学，苦混一天。故白石老人每天绘画不止，不让时光虚度，他逝世前一年仍作画600余幅。黄宾虹，90岁（1865年~1955年）黄宾虹书法黄宾虹《富春秋色》黄宾虹为近现代著名画家、学者。擅画山水，为山水画一代宗师。早年受「”新安画派”影响，以干笔淡墨、疏淡清逸为特色，为「”白宾虹”；八十岁后以黑密厚重、黑里透亮为特色，为「”黑宾虹”。90岁的一代国画大师黄宾虹认可道家的养生哲学，他认为：道家养生讲究养性、养气、主静和制欲，正和国画养生同源同理。宾虹大师「”依道”养生，因此寿至耄耋。何香凝，98岁（1878年~1972年）何香凝书法何香凝山水画她的山水花鸟，笔致圆浑细腻，色彩古艳雅逸，意态生动。她的画画早年受日本画风的影响，动物栩栩如生，造型准确，具有很强的写实功夫。画***运用留白，不着笔墨，给人以开阔的境界。真可谓笔墨精到，功力不凡。于右任，85岁（1879年~1964年）于右任书法于右任是中国近现代政治家、教育家、书法家。常有友人问他高寿的养生之道，他总是指指客厅墙上高悬的那副字画，笑而不言。那是一副写意的莲花图，旁边是一副对联：不思八九，常想一二。横批：如意。朱屺瞻，104岁（1892年~1996年）朱屺瞻《银塘春意》朱屺瞻算是中国画坛里的年长老寿星，他创作继承传统，融会中西，致力创新，所作笔墨雄劲，气势磅礴，具有鲜明的民族特色和个人风格。郭沫若，86岁（1892年~1978年）郭沫若书法郭沫若书法既重师承，又多创新，展现了大胆的创造精神和鲜活的时代特色，以「”回锋转向，逆入平出”为执笔八字要诀。郭沫若以行草见长，笔力爽劲洒脱，运转变通，韵味无穷；其楷书作品虽然留存不多，却尤见功力，气贯笔端，形神兼备。郭老的长寿秘诀，与习书法、坚持常年***以及讲究科学的养生饮食方法都分不开。刘海粟，98岁（1896年~1994年）刘海粟黄山奇峰图刘海粟 1978年作天平观朝晖刘海粟为中国著名画家，早年习油画，苍古沉雄，兼作国画，线条有钢筋铁骨之力；后潜心于泼墨法，笔飞墨舞，气魄过人；晚年运用泼彩法，色彩绚丽，气格雄浑。刘海粟老人，直到晚年仍然面色红润，思维敏捷。有人向其求教长寿秘诀，刘老总结了四「”得”口诀，即放得下，吃得进，拉得出，睡得着。林散之，91岁（1898年~1989年）林散之书法行书四言联 1980年作来自《林散之书画集》（文物出版社）林散之书法不俗即仙骨多情乃佛心林散之被誉为当代草圣，是诗、书、画三绝的艺坛大家，其山水画尤为海内外所敬服。林散之论书有「”笔从曲处还求直，意入圆时更觉方”句，这一笔法原理来自黄宾虹对他的指教与影响。他自师从黄宾虹后，不仅画入其门，书亦得其法。论林先生长寿，除了源于用来修身养性，强身健体的书画，还得益于晚年双耳失聪，故减少外出与诸事的干扰，从而带来了心静不烦的生活状态和「”每日三睡”的规律作息。张大千，84岁（1899年~1983年）张大千《隶书年少将军七言联》纸本 1932年上海博物馆藏张大千《湖光山色》张大千，中国著名泼墨画家，书法家。被西方艺坛赞为「”东方之笔”，又被称为「”临摹天下名画最多的画家”。大千先生认为：书画是一种在纸上进行的气功和太极拳。因为在习字作画前，首先需要排除杂念，意守丹田。「”先默静思”，净化心灵，这就像练气功前的「”入静”阶段。然后运气于指、腕、臂、腰，以调节全身之力于笔端，「”下笔点画撇折曲直，皆尽一身之力而送之”，或似「”蛟龙戏海”，或似「”蜻蜓点水”，使妙笔生辉。以上运笔，就像太极拳的一招一式。由于习字作画要凝神贯气，调节呼吸，刚柔相济，虚实相间，用力有轻重之别，运笔有快慢之分。这样，很自然地通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，使大脑神经兴奋和抑制得到平衡，促进血液循环和新陈代谢。沙孟海，92岁（1900年~1992年）沙孟海行书：「”双湖偃长虹，月出微澜静。鼓枻独沿洄，流光荡空影。”沙孟海，二十世纪书坛泰斗。于语言文字、文史、考古、书法、篆刻等均深有研究。西泠印社社长，西泠书画院院长，浙江省博物馆名誉馆长，中国书法家协会副主席。林风眠，91岁（1900年~1991年）林风眠花鸟林风眠山水林风眠仕女林风眠，生于广东梅县，现代画家、美术教育家。林风眠擅长描写仕女人物、京剧人物、渔村风情和女性人体以及各类静物画和有房子的风景画。他的作品有一种悲凉、孤寂、空旷、抒情的味道，是上个世纪中国美术界的精神领袖之一。吴冠中、赵无极等名家都出自林风眠门下。林风眠的一生有过两次惨痛的毁画经历，一次是在抗日战争时期，被日本人毁的，另一次是在文革时期，自己毁的。但凡在文革这坛染缸浸泡的知识分子，要么疯要么自杀了，而林风眠则说，「”我绝不自杀，我要理直气壮地活下去。”黄永玉在《比我老的老头》一书中，这样写到林风眠的去世：九十二岁的八月十二上午十时，林风眠来到天堂门口。「”干什么的？身上多是鞭痕？”上帝问他。「”画家！”林风眠回答。因画画这件事儿林风眠一生受了无数难，但他也不曾有放弃的念头，「”画”于91岁高龄的林风眠来说是永恒的精神支柱与寄托。舒同，93岁（1905年~1998年）舒同书法舒同，字文藻，又名宜禄，江西东乡人。创办了中国书法家协会，是中国书法家协会第一任主席。被***称为「”马背书法家”、「”党内一枝笔”。被曹禺誉为「”一代宗师，吾党之荣。”***高度赞誉舒同是「”长征过来人，书坛谱新章。”赵朴初，93岁（1907年~2000年）赵朴初书法赵朴初是卓越的佛教领袖、杰出的书法家、著名的社会活动家与伟大的爱国主义者。朴老的养生之道，有三：一是蔬食，二是***，三是「”梦想”。这三条中，精神是最重要的。一个人没有「”梦想”，精神就振作不起来，就谈不上健康长寿了。吴作人，89岁（1908年~1997年）吴作人骆驼吴作人金鱼吴作人熊猫早年攻素描、油画，功力深厚;间作国画富于生活情趣，不落传统窠臼。晚年后专攻国画，境界开阔，寓意深远，以凝练而准确的形象融会着中西艺术的深厚造诣。在素描、油画、艺术教育方面都造诣甚深，他在中国画创造方面更是别创一格，自成一家。吴作人是继徐悲鸿之后中国美术界的又一领军人物。其笔下的骆驼、熊猫、金鱼均可谓一绝！谢稚柳，87岁（1910年~1997年）谢稚柳山水画谢稚柳山水画启功，93岁（1912年~2005年）启功书法启功竹启功，中国书法家，书画鉴定家。看启功先生精美的书作，总似有一股挥散不尽的朝霞之气扑面而来，令人神清气爽，尘杂俱灭。先生的字有着淡淡的书卷气，爽利、挺拔、清隽、美而不俗、光彩独耀。就是在偌大的展厅、与诸家墨宝并陈，也能一下子吸住你的眼神，打动你的心。启功的高寿与他思维活跃、心胸宽广、谦恭幽默、平易温和、举重若轻的养生之道，有密切关系。启功先生说他有「”三怕”与「”二不怕”。「”三怕”，「”怕过生日”、怕沾上「”皇家祖荫”(启功是皇族，为雍正九世孙)、怕给自己介绍老伴；「”二不怕”，一不怕病、二不怕死。关山月，88岁（1912年~2000年）关山月书法《天道酬勤》关山月《石上泉声带雨秋》关山月，原名关泽霈，生于广东阳江。著名国画家、教育家。岭南画派代表人物。曾拜师「”岭南画派”奠基人高剑父。其作品秉承岭南画派「”折衷中西，融汇古今”的精神，具有鲜明的时代感和写实性，以山水画和画梅见长。除了与画为友，关山月的长寿之道也在于经常与人交谈，既活跃了自己的脑子，又结交了各界朋友，心情开朗，胸襟豁达。吴冠中，91岁（1919年~2010年）吴冠中水乡吴冠中天鹅吴冠中，江苏宜兴人，当代著名画家、油画家、美术教育家。文革期间，长年的劳作，加上作画的不规律，使吴冠中得了严重的肝炎，有一天，吴冠中听说，他的老同学已经成了名画家，激起他的雄心和不甘，吴冠中就像是疯了一样拼命地作画。医生都治不好的肝炎居然在忘我的作画中一天天地恢复了。他对于画有种纯粹的执着，「”人生只能有一次选择，我支持向自己认定的方向摸索，遇歧途也不大哭而归”；外加，吴冠中先生是一个活得透彻的人，心里无私天地宽，自然也就身体好、高寿了。朱德群，94岁（1920年~2014年） 1995书法－李清照词 1954《阿里山》 1989《夜尽天明》朱德群先生是当今著名海外华人艺术家之一，也是法兰西学院第一位华裔院士。他抒情而充满诗意的抽象绘画，被法国现代绘画史家称许为「”把东方艺术的细腻与西方绘画的浓烈融汇得最成功的画家”。赵无极，92岁（1921年~2013年）赵无极与朱德群、吴冠中被合称为艺术界的「”法兰西三剑客”。在绘画创作上，以西方现代绘画的形式和油画的色彩技巧，参与中国传统文化艺术的意蕴，创造了色彩变幻、笔触有力、富有韵律感和光感的新的绘画空间，被称为「”西方现代抒情抽象派的代表”。赵无极认为画画同呼吸一样。人需要呼吸，不呼吸活不下去，绘画也要呼吸。你要把你自己的感情放进去，让画面同你一道呼吸。赵无极在90多岁高寿时曾说：「”我不怕老去，也不怕死亡，只要我还能拿画笔、涂颜料，我就一无所惧。”练习书画不仅使人笔下生辉，谈吐高雅，吐字如兰，同时还是一种养生保健的极佳方式，怡养性情，培养高尚人格……其实，养生没有统一标准，书画只是一个典型而有效的方式，人只要能做到活动筋骨、锻炼身体、愉悦心情，就能延缓衰老，益寿延年！版权说明：本平台以传播书法知识为宗旨，文章源自网络，仅代表原作者观点，网络素材无从查证作者，若所转载文章中的文字内容、美术、摄影等作品涉及您的版权问题，请您及时与我们取得联系，我们将在第一时间删除转载内容！江苏书协江苏省书法家协会唯一官方微信平台打造专业书法微杂志欢迎转载转发有任何意见、建议及推荐内容都可与我们交流邮箱：jsssfjxh@163.免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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