年轻人身体好坏是和生活、饮食、运动等因素密切相关的。
当代年轻人的生活方式、饮食结构、运动习惯等与以往有很大的不同，有很多人因为不注意锻炼、喜欢垃圾食品及常常熬夜等，最终导致身体状况不佳，得病的风险大大增加。
首先，现代年轻人的工作压力较大，生活游戏化，长期坐在电脑前，缺乏足够的身体锻炼。
一些年轻人由于工作繁忙，不愿意在有限的时间内参加运动，只能通过饮食控制来保持体重和健康状况。
然而，他们经常吃零食、快餐，导致身体会吸收大量不健康的营养，这会导致体重增加、贫血、糖尿病等一系列健康问题。
其次，年轻人的饮食结构也引起了问题。
他们追求高蛋白、低脂、低碳水化合物的食物，而往往导致了大量优质营养素的缺失。
如此一来，会引起维生素、微量元素的缺乏，甚至引起厌食、贫血等问题，使身体逐渐虚弱。
还有一些年轻人因为沉迷各种原因长时间玩游戏、熬夜、久坐等行为，导致体内的机能出现问题。
久坐、长时间凝视屏幕不但引起眼部疲劳，而且会导致腰背疼痛、颈椎病、心脏病、代谢问题等等。
总之，年轻人的身体健康状况是众所周知的。
他们往往缺乏对自身健康问题的关注和重视。
做到身体健康，除了均衡饮食、适量运动、保持良好的生活习惯外，还需要注重每天的生活规律。
希望年轻人们能够重视自己的身体健康，有始有终地改变自己的生活方式和习惯。
这样，才能健康地度过每一天，避免不必要的疾病的困扰和折磨。