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下滑的过程中姿势蹲低一些，选择坡度大的地势下滑，用撑杆加速。减速可以用内八字。但速度过快则不可如此减速。应使用侧滑减速。侧滑的过程中上身保持直立，膝盖向山上侧顶，两只滑雪板保持平行，山上侧的滑雪板稍微突前。靠山下侧的滑雪板承担体重，立刃后卡住雪面。

你可以将右脚向外放倒，用此状态踩着油门，遇到情况，在脚跟不离地面情况下稍微向里逆时针旋转脚掌就能踩到刹车，这姿势符合外八字习惯，还不累。

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