美容养生汤美容,是养生养生、健康、美容、瘦身三大人生大事之一。我们在日常饮食中,可添加些中药,或者是配些中药,如柠檬、燕窝、菊花、茉莉、西洋参等,这些药物都是很多人都喜欢的。比如黑醋、蒜蓉、山楂、姜蜜、豆豉、盐、姜片、香精等,这些中药都是有消炎解毒的作用的。
绿豆百合汤清热祛暑,解毒又美容。新鲜绿豆含有大量的纤维素、矿物质、维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素B6,可以起到利尿、养颜的作用。所以绿豆百合汤除了可凉拌还可加入白糖、蜂蜜,并且还能清热解毒、降脂、降压、活血化瘀。具有清热解毒的作用,同时也能改善睡眠。
绿茶可以清肠胃、清热消水,而且绿茶可以杀菌,适合在夏天喝。如果用红茶或者乌龙茶喝,也可以拿来当茶喝,但要注意泡茶量,一定要将绿茶饮用较多,可以和薏仁一起饮用,有消暑的作用。
银耳莲子百合汤可以改善身体的内分泌,而且对滋阴,生津,平肝,解毒,消炎的效果很好,不需要太多的调味,也不需要太多的盐,再加上一些银耳百合汤,可清热生津,养心安神。
梨百合粥因为梨能生津止渴,是秋冬生津的好食物,也可以促进肠胃的消化,而且梨具有减肥的效果,适合有减肥体质的人饮用。梨百合粥最好是秋冬季节的,润肺化痰、止咳化痰,还可以滋阴润肺。
甘蔗百合汤因为甘蔗能清热,对于减肥很有帮助,而且又不需要很多的糖,更不需要大量的药,对于运动,减肥效果也不错,可以和百合搭配在一起,效果更佳。