八字中金多的人，根据命理学的理论，应该注重补充水元素。
金多火少，容易导致身体内外的干燥，以及心理上过于自我和冷漠。
因此，以下是几条建议，帮助这类人更好地保持身体健康和平衡心态。
1. 增加水分摄入：多喝水，饮食偏重蔬菜水果等富含水分的食品。
果汁、绿茶、汤类饮品也是不错的选择。
2. 注重呼吸调节：每天空闲时可以进行深呼吸、冥想等呼吸教练，有助于增加身体内的水分蒸发，达到保持水平衡的目的。
3. 足底按摩：按照中医理论，脚底是水液代谢的一个枢纽，多按摩有助于促进血液循环，帮助水元素吸收和排泄。
4. 增加“温润性”食品：如山药、木耳、银耳等具有润肺降火的作用，也是增加水分摄入的好方法。
5. 悦耳音乐：听一些流畅悦耳的音乐，如轻音乐、古筝、钢琴等，可以有效缓解内心的压力和紧张情绪。
6. 体育锻炼：如爬山、游泳等运动，可以通过汗液的分泌，让身体很好地排泄掉多余的热量和废物，以及调节身体的水分平衡。
总之，金多的人需要注重平衡，从内到外调节好水分平衡，健康塑造良好的心态，使内心能够保持平和、柔软，享受生命的幸福和美好。