大家好，火命人体质应如何养生注重滋阴抑阳相信很多的网友都不是很明白，包括夏季八字养生也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于火命人体质应如何养生注重滋阴抑阳和夏季八字养生的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

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在现代社会，美容和养生正在被越来越多的人关注。美容是为使自己更美丽，既愉悦了自己，也愉悦了别人，同时还可以提高自己的自信和竞争力。养生是为了增强自己的身体素质，不仅能延年益寿，还可以保障身心健康，提升竞争的本钱和实力。美容是为了表，养生是为了里，表美里健，完美人身。但人各有不同，人体组织成份各异，美容养生也需要因人而异，切忌千人一法。而要根据各人的人体组织成份，采用相应的方法。

中国的易经理论就是描绘人体组织成份最好的方法。世界万事万物都是由阴阳五行构成的，人类也不例外。按中医理论来讲，人类就是由阴阳五行构成的，只有在阳阴平衡的状态下身体才会健康，如果阴盛阳衰，或阳盛阴衰都会生病。

五行方面，木、火、土、金、水分别代表了人体的五大系统，表里都有，所谓美容养生就是从表里上改变这些阴阳五行。但表里相互影响，相互制约，因此美容虽表现为表，根还是在里，所以真正的美容，必须表里同治，美容养生同时进行，才能有真正的美。假如针对某个具体的人来说，就要根据其人的八字，结合大运流年综合进行调理，才能真正达到美容养生的效果。

例如女八字：

戊癸庚辛

午亥子巳

首先，确定其人的八字格式和用忌神；然后查阴阳。命主生于亥月，结合出生地可知，命主体内阴盛于阳，命主身高一定受到影响。到南方生活，可调节体内阴阳比例，有益于身体健康。另多食温热食品，少食严寒食品，对身体健康有益，这些都属养生方法。

接着再查五行，八字中癸水、子水为用神，戊土、辛金为忌神。癸水旺，面板白，耳聪。但水旺火弱，眼睛视力不好，近视眼，单眼皮。戊土为忌但弱而受制，面板需补水，才能使面板光润。辛金为忌弱，脸骨稍大，鼻梁较低，但无大碍。辛亥大运是忌神运，美容方面要小心，不要伤骨，否则就会破坏面容。只可惜命主不懂，加上美容院只管收钱，哪管美容效果，更谈不是因人而异美容。只要有人要求，它们何乐而不为？

08年戊子年，恰是命主忌神运，又是忌神年，在美容院的怂恿下，搞什么“磨骨美容”，忍痛花钱，效果不仅没有达到，反而破坏了原有面部的协调性，稍有破相之感，好在不很严重，但人比以前显得苍老一些。这都是不懂美容，只懂“动刑”惹的祸。

火命人、火型人体质之人在八卦中属离卦，《易经》中说：“离为火，为日”，火型人大多阳气偏盛，易患心血管疾病，如冠心病、动脉硬化等。又因火能动风、伤血，故中风、脑溢血等也可能会光顾火型体质之人。

火命人、火型体质之人在养生时应做到：

1、心态的调养很关键，所以，火型体质之人要善于调控自己的情绪，不要情绪激动，暴怒生气。另外，因火气通于心，最易伤害心脏，所以养心安神是非常必要的，在这一点上，静养生不失为一个好方法。

2、在饮食上，火型人要少吃生热动火之品，多吃养阴清火之物，如莲子、竹茹、竹叶、麦冬等。玉米是火型人最好的健脑食品。此外，火型人不宜吃虾，苦味的食品也要远离，茶和莲子也不宜。

3、进行适量的运动：可以选择一些户外的运动项目，如春游、踏青等，此外打太极拳、练习八段锦也是不错的痄生训练方法，并可用下棋、钓龟等调节情绪。

如果您的八字五行中火最旺，那么您基本上是火型人。

易患疾病：

心脏病、皮肤病、脑溢血等。

易发症状：

心慌、失眠、水肿、皮肤病、自汗盗汗、视物不清、小便涩痛、关节酸痛等。

养生要点：

心在五行属火，火型人体质偏于心阴虚火旺。主要表现为心烦失眠、口渴、舌质红等特点。火型人身体内阳气比较旺盛，养生的关键在于滋阴抑阳，调养心肾，以水济火。火型人要注意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。火型人有易患热病、血症及暴病的潜在倾向。比如冠心病、动脉硬化、脑溢血等疾病。火型体质人最重要的是养心，除了多吃养生食物之外，冬季好好补养肾气是个不错的方法。

生活起居：

阴虚者，畏热喜寒，寒冬易过，热夏难当。每逢春夏季，可到海边、林区、山区去旅游休假。

饮食调养：

养心最好吃些赤色食物，其原则要保阴潜阳，多吃清淡食物，以清淡之品为宜。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等。燥热辛辣之品则应少吃。

保健膳食：

莲子龙眼粥——龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤养颜。

从出生时间上看，火形人大多出生在夏季。五行属性中火多。

火形人要注意的人体器官是心脏与小肠，其次是血脉及整个循环系统。如果身体营养失衡，容易患小肠、心脏、肩、血液、经血、脸部、牙齿、腹部、舌部等方面的疾病。

当然，以上所说的是典型火形人的体质特征，大多数火形人的情况与此或多或少有些出入。但是，一般说来，如果你具有以上大部分的体质特征，又出生在夏季，那么，你的体质基本上是火形类型的人，在饮食上就多进食适合火形人体质的食物。

火命人饮食建议，多吃水果和鱼

我们知道，火形人，一般都是在夏天出生的，身体内阳气比较旺盛，一生健康、发达的关键在于滋阴抑阳，调养心肾，以水济火。所以，火形人首先要宁心安神，加强自身涵养，养成遇事冷静、沉着、心平气和的习惯。少与人争，平日没事时宜闭目养神，多思已过。衣着和室内环境装饰，常使用蓝、绿、黑等冷色。多种花养鸟以悦心，钓鱼作画以静神。

火形人一般火气较大。必须以水来调剂，因此，火形人的饮食以水性食物为主，以清淡阴柔之品为宜。火形人要想出人头地，必须大量进食蔬菜水果。一切海鲜都是水性食物，所以，火形人天生的要与海龙王作对头，凡是水中的生物，对你来说都是助运的。

除了要吃大量的鱼类外，火形人的特异之处在于，水果也是他们必吃的，象苹果、鸭梨、桃、香蕉、芒果、龙眼、西瓜、山竹、水蜜桃、哈密瓜、葡萄等等，一定要多吃。

火形人的家中，一年四季不可少了水果。没有水果，衰运便会上身。

但有一点需要火形人注意的是，依照中医的看法，水果也分热、寒等性质，一不留神，错吃了水果也会让人不舒服。

传统中医所说的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。而热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，不会有大碍。一旦身体状况不理想，吃凉性水果就会不舒服。

那么，到底哪类水果适合你呢？

以下几点需要注意：

肠胃不好的人，最好选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。

有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃寒，也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

“苦夏”者多吃香蕉。每到夏季，有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振，同时耐热能力下降，容易中暑，这就是人们通常说的“苦夏”。医学研究表明，“苦夏”的发生与缺钾有关。

夏季气候炎热，出汗多，容易丢失部分钾元素，加上吸收不足，从而造成低血钾现象。因此，夏季人们应注意在日常膳食中补充含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜等。瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻。

荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。芒果虽好吃，有人却碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或使病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

此外，火形人在饮食颜色的选择上，应该以黑色食物为主。

黑色食品“主要是指含有黑色素和带有黑色字眼的粮、油、果、蔬、菌类食品。常用的黑色食品有：黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆、黑豆豉、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、紫菜、发菜、海带、黑桑椹、黑枣、栗子、龙眼肉、黑葡萄、黑松子、乌骨鸡、黑海参、黑蚂蚁菜等等。这么说吧，凡是带黑字的食物，你都可以大胆的吃。对你的运程都有好处。

现代医学认为：“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，另其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。

文章分享结束，火命人体质应如何养生注重滋阴抑阳和夏季八字养生的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！